更新至第09集
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第三季是一档备受欢迎的美食综艺节目，这一季继续带给观众满满的惊喜与欢乐。节目延续了其独特的风格，每集邀请不同的明星嘉宾与主持人一起，在没有准备食材的情况下，通过即兴发挥和创意碰撞，挑战在有限的时间和资源内制作出美味佳肴。第三季不仅增加了更多有趣的环节和互动游戏，还融入了更多贴近生活的主题，让观众在轻松愉快的氛围中感受到料理的乐趣和生活的美好。
《虽然没准备什么菜第三季》于2023 年在韩国 开播，由内详执导，李泳知等出演,剧中用韩语对白,是一部日韩综艺综艺。